Наблюдать за тем, как растет и развивается родной ребенок, – настоящее счастье для каждого родителя. Маме и папе интересно проводить время со своим малышом.
В 11-месячном возрасте он начинает произносить свои первые слова, проявляет интерес к книжкам, внимательно слушает все, что говорят окружающие. Некоторые детки в одиннадцать месяцев делают первые шаги.
Конечно, они нуждаются в поддержке взрослых. У них наступает новый этап в развитии. Малыши получают колоссальное удовольствие от общения с родителями. Молодые мамы и папы, у которых растет первенец, интересуются, каким должен быть режим дня ребенка в 11 месяцев?
Что нового появляется в распорядке дня в 11-12 месяцев?
Как правило, режим дня ребенка в 11 месяцев практически не отличается от того, какой он был на 10 месяце жизни. Отдых и сон сменяются кормлениями, после чего малышу нужно отправиться на прогулку с мамой и папой. Далее чадо ждут закаливающие и гигиенические процедуры. Ребенок засыпает и просыпается примерно в одно и то же время.
Именно поэтому родители могут планировать свое личное время. У них есть возможность заниматься домашними делами или прилечь отдохнуть.
Когда ребенку почти исполнился один год, то у него могут появиться некоторые изменения в привычном распорядке дня. Для одних малышей на одиннадцатом месяце жизни нет никаких изменений в режиме. А вот другие детки переходят в новую возрастную категорию. Это событие сопряжено с перестройкой режима дневного отдыха и графика приема пищи.
Распорядок дня, который в неизменном виде сохраняет последовательность и продолжительность всех режимных моментов прошлого месяца, подходит только тем деткам, которые до сих пор нуждаются в двух периодах дневного отдыха.
Среди малышей, которым исполнилось одиннадцать месяцев, есть детки, нервная система которых достаточно окрепла, и частый отдых для ее восстановления больше не требуется. Таким чадам нужен новый режим дня, который предусматривает только один период дневного сна.
Искусственное и естественное вскармливание
В 3 месяца малыш питается или грудным молоком, или адаптированной смесью. О прикорме в этом возрасте говорить ещё рано. Суточный объём еды составляет 800–900 мл. Он делится на 6–7 порций: примерно 180 мл на один приём. Перерывы в графике кормлений составляют 3–3,5 часа.
Если младенец находится на искусственном вскармливании, то высчитать сколько пищи он получает несложно. К тому же на упаковках со смесями всегда приведены таблицы норм потребления разведённого продукта в соответствии с определённым возрастом. В зависимости от поведения и самочувствия ребёнка эти показатели можно незначительно изменять в ту или иную сторону.
При естественном вскармливании определить объём выпиваемого молока сложнее. Кормить грудью нужно 20–30 минут, но, если малыш плачет и не прекращает сосать, он все ещё голоден. Когда кроха получает нужное количество молока, он растёт и прибавляет в весе.
Материнское молоко является идеальной пищей для ребёнка: в нём содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, в отличие от смеси оно лучше усваивается. По мнению некоторых врачей, груднички обладают более крепким иммунитетом и реже страдают аллергией.
Если ребёнок питается смесью, необходимо соблюдать рекомендованный педиатром объём пищи. Перекармливать кроху на искусственном вскармливании нельзя
Кормление по часам и по требованию
Всемирная организация здравоохранения рекомендует естественное вскармливание по требованию. Это значит, что грудь предлагается малышу так часто, как он этого хочет. Педиатры старшего поколения считают более приемлемым кормление по часам. У каждого из этих способов есть свои плюсы и минусы.
Если кормить ребёнка 3 месяцев по времени, делать это нужно через каждые 3 часа. Ночной перерыв составляет 6 часов. Правую и левую грудь чередуют, а после каждого кормления сцеживают оставшееся молоко.
Плюсы и минусы кормления по часам — таблица
| Плюсы | Минусы |
| У ребёнка выстраивается чёткий режим. | Строгое соблюдение режима вызывает сильный плач, если малыш проголодался раньше положенного времени. |
| Малыш быстрее привыкает спать всю ночь. | При отсутствии ночных кормлений лактация быстро угасает. |
| Пищеварительная система вырабатывает желудочный сок в одно и то же время. | Повышается риск заболеваний груди. |
| Младенец не так сильно привязан к маминой груди. | Малыш может не успевать наедаться, так как он сосёт грудь с разной интенсивностью и получает неодинаковое количество молока. |
При кормлении по требованию кроха имеет круглосуточный доступ к маминой груди и проводит около неё столько времени, сколько ему нужно. В этом случае женщины часто отказываются от пустышек и сосок.
Плюсы и минусы кормления по требованию — таблица
| Плюсы | Минусы |
| Ребёнок активно набирает вес, так как кушает столько, сколько хочет. | Малыши часто засыпают с грудью во рту, поэтому в большинстве случаев спят вместе с мамой. |
| Возникает меньше проблем с лактацией и заболеваниями груди, так как молочные железы своевременно опустошаются. | Женщине приходится часто кормить ночью. |
| Лактация сохраняется дольше. | Ребёнка сложно оставить с кем-то из родных, потому что он очень сильно привязан к груди. |
Примерный режим дня по часам
Приблизительный режим дня 11-месячного ребенка выглядит следующим образом:
- в 6:00 ребенок просыпается, после чего его ждет кормление (грудное или искусственное);
- с 6:30 до 10:00 рекомендовано проведение основных гигиенических процедур. Малыша необходимо приучить к таким навыкам: умывание, чистка зубов. Далее следует выполнить утреннюю гимнастику. Педиатры рекомендуют проводить закаливание;
- в 10:30 деток ждет второе утреннее кормление. Завтрак может состоять из полезной каши, печенья или чая. Печенье обязательно должно быть детское. Для приготовления кашки мама может использовать крупу;
- с 10:30 до 12:00 кроха, который немного устал, отправляется спать. Полуторачасового сна достаточно, чтобы восстановить силы;
- после пробуждения в 12:00 часов пора собираться на прогулку. Чаду нужно знакомиться с окружающим миром. Рекомендована прогулка во дворе или в парковой зоне;
- домой пора возвращаться в 14:00. До 14:30 ребенка нужно покормить. Маме следует приготовить легкий суп из круп и овощей. Можно добавить в него фрикадельки или маленький ломтик отварного мяса. Идеальным дополнением к сытному обеду будет хлеб или сухарик. После обязательного приема пищи чаду можно дать небольшой детский творожок или фруктовое пюре;
- с 14:30 до 15:30 малыша ждет спокойный досуг. В этом возрасте дети впитывают всю поступающую информацию как губка, поэтому можно почитать ребенку сказку или увлечь его развивающими играми. Можно использовать игры с кубиками, игровые центры, пирамидки и игрушки для развития мелкой моторики;
- с 15:30 до 17:00 чаду пора снова отправляться спать. Это второй дневной отдых, помогающий восстановить свои силы;
- после пробуждения в 17:00 малыш должен активно провести время. До 18:00 его ждут игры, физические упражнения;
- с 18:00 до 18:30 чадо нужно покормить. Ужин должен состоять из овощного пюре, отварной рыбы или мяса, сытной и полезной каши, а также фруктового сока;
- после приема пищи пора отправляться на очередную прогулку. С 18:30 до 20:30 нужно гулять на свежем воздухе всей семьей;
- с 20:30 до 22:00 пора готовиться ко сну. Необходимо проведение гигиенических процедур – чадо надо искупать. Еще это период спокойного времяпровождения. Ребенку нужно побыть в компании всех членов семьи. Эта часть дня должна быть заполнена спокойными играми;
- с 22:00 до 22:30 малыша ждет грудное или искусственное вскармливание;
- с 22:30 до 6:00 он спит, наслаждаясь ночными сновидениями.
Главное отличие режима дня одиннадцатимесячного чада от прошлых месяцев состоит в том, что теперь ребенок может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов. Его не нужно кормить ночью, так как дневного рациона вполне достаточно, чтобы восполнить потраченные калории.
От 3-х до 6 месяцев
Здоровый малыш при правильном соблюдении режима дня проспать ночью непрерывно может до 7 часов. Это значительно облегчает маме уход за ним, так как у нее тоже появляется наконец-то возможность нормально выспаться.
Общее количество необходимого в этом возрасте сна сокращается до 14-16 часов, из которых на ночь приходится 9-10 часов и все так же 5-6 – на дневное время.
Обычно к этому возрасту детки переходят полностью на 2-хразовый дневной сон в полуденное и послеобеденное время. И спят примерно по 2,5 часа. Время отхода ко сну мама может определить уже самостоятельно, подстраивая суточный режим малыша под себя. Если ей удобнее вставать рано, то и укладывать ребенка на ночь можно уже с 19 часов. Примерно в 23-24 он проснется, чтобы покушать, а затем проспит до 6-7 часов утра. Ребенок, которого уложили в 21, все равно проснется к полуночи, но проспит утром до 8-9 часов.
Поскольку в этом возрасте малыш активно начинает познавать мир и осваивать двигательные навыки, прогулки лучше планировать на период бодрствования, чтобы обеспечить ему новые впечатления. Свежий воздух и обилие новой информации сделают свое дело. После возвращения домой ребенок хорошо покушает и крепко заснет – ведь его маленькому телу и мозгу отдых будет просто необходим.
В этот период полезно ввести ежевечерние ритуалы подготовки ко сну, которые будут вырабатывать условный рефлекс малыша и расслаблять его после активно проведенного дня.
Все действия, входящие в ритуал, должны быть комфортными и приятными для него – только так он сможет хорошо расслабиться и быстро заснуть. Выглядеть процедура подготовки ко сну может примерно так:
- легкий расслабляющий массаж;
- купание с отварами трав: ромашки, мяты, лаванды;
- переодевание в ночную одежду;
- вечернее кормление;
- укладывание в кроватку;
- колыбельная или сказка перед сном.
Лучше не приучать малыша к укачиванию на руках – при перекладывании в кроватку он может проснуться. Оставайтесь рядом с ним, обеспечьте тактильный контакт, поглаживая головку или животик. Чтобы ребенку было уютнее – сделайте ему гнездышко из одеяла или положите рядом мягкую игрушку.
Кормление 11-месячного ребенка
Большинство молодых мамочек старается как можно быстрее перевести малыша на дневное питание, состоящее из четырех приемов пищи.
Это неправильно, так как такое решение может привести к нежелательным последствиям для здоровья чада. Ребенок не сможет получить необходимое количество питательных и полезных веществ, которые требуются для роста и развития. К тому же могут появиться серьезные проблемы с пищеварительной системой.
Очень важно, чтобы малыш, которому едва исполнилось одиннадцать месяцев, получал питание пять раз в сутки. В этот временной промежуток рацион детского питания стал достаточно разнообразным. Ребенок может кушать вареные, запеченные и тушеные продукты.
Читайте также:
Важно помнить о том, что содержание соли в блюдах должно быть сокращено к минимуму. Еще важно отказаться от использования специй. При составлении ежедневного меню нужно помнить, что некоторые продукты представляют опасность для здоровья чада.
Категорически запрещено кормить кроху колбасами, полуфабрикатами, грибами, орехами, конфетами, шоколадом, цитрусовыми и коровьим молоком. Последний продукт характеризуется высокой степенью жирности, из-за чего не усваивается желудком малыша.
Вечернее грудное кормление в 11 месяцев крайне важно ребенку, так как это источник полноценного питания.
После этого чадо быстро уснет. Иногда можно кормить кроху молочной смесью с печеньем. Малыш в этом возрасте должен уметь или пытаться учиться пользоваться чашкой и ложкой. Вся детская посуда должна быть изготовлена из качественного и безопасного пластика.
Что умеет десятимесячный ребенок
- • Сидеть с прямой спинкой без поддержки
- • Захват пинцетом – брать двумя пальчиками
- • Стоять уверенно на ножках
- • Пытается ходить с поддержкой
- • Играть с игрушками
- • Понимает обозначение некоторых слов, слова обращения к нему
- • Знает свое имя
- • Умеет петь (гласные звуки), произносит несколько слог подряд (ма-ма, ба-ба, па-па и т.д.)
- • Умеет есть с ложки, пить с поильника и кружки
День насыщен играми, веселыми занятиями и приключениями. У некоторых детишек в процессе активной энергичной игры сильно возбуждается нервная система, а это влечет за собой психологические проблемы и нарушения продолжительности сна.Одного ночного сна в десять месяцев ребенку еще не достаточно, он продолжает нуждаться в дневном сне, хоть и непродолжительном.
Прогулки и игры
Для полноценного развития и роста малыша важны ежедневные прогулки и игры. Он должен часто бывать на свежем воздухе.
Рекомендуется гулять в солнечную погоду: ультрафиолетовое излучение в умеренных количествах помогает при профилактике рахита, так как организм ребенка вырабатывает витамин D. Если чадо редко бывает на солнце, то у него замедляется рост, происходят негативные изменения в развитии, касающиеся опорно-двигательного аппарата.
Принятие солнечных ванн с 11 утра до 15 часов может навредить здоровью, поэтому лучше выбирать время, когда солнце менее активно. Когда малышу уже одиннадцать месяцев, то он будет пытаться самостоятельно ходить. Детки любят шагать, держась за свою коляску. Такие упражнения помогают чаду быстрее развиваться. Кроха начинает осваиваться в пространстве.
Обязательно нужно каждую свободную минуту, когда ребенок бодрствует, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, а также пополнению словарного запаса.
Сладкий сон 10 месячного малыша
Что умеет десятимесячный ребенокСколько должен спать ребенок в 10 месяцев днем, ночью?
Как долго должен спать 10-месячный ребенок?
Сколько спать днем?Сколько должен спать ребёнок в 11 месяцевКак уложить спать ребёнка в 11 месяцевСколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни?Сколько и как должен спать ребенок в 2 месяца жизни?Сколько и как спят дети в три месяца?Сколько и как должен спать четырехмесячный ребенок?Сколько должен спать ребенок в возрасте пяти месяцевОсобенности дневного и ночного сна у ребенка в 6 месяцевКак должен спать ребенок в возрасте 7 месяцев жизни?Сколько должны спать дети в 8 месяцев жизни?Сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев жизниСколько должен спать ребенок в 10 месяцев жизни днем и ночью?Сколько и как должен спать ребенок в возрасте 11-ти месяцев жизниКак должен ребенок спать в год днем и ночью?Сон и бодрствование
Важные элементы времени бодрствования Прогулки с малышомНарушение снаРежим кормления в 10 месяцев
Режим дня 10-месячного ребёнка
Что же малыш успел освоить и чему научиться за это время?
Ребенок самостоятельно без поддержки сидит, уверенно стоит на ножках с поддержкой, активно ползает, умеет с легкостью брать в ручки любые по форме предметы и без труда захватывает мелкую вещь двумя пальчиками или как еще называют педиатры – захват пинцетом. В этот период нужно уделять особое внимание крохе и присматривать за ним, убрать с игровой зоны все опасные для него предметы. Ребенок очень подвижен, но все еще не может удержать равновесие
Строгий контроль за чадо поможет вам не допустить травмы у ребенка, особенно опасна в раннем возрасте – травма головы. В это же время детишек необходимо обучить, как правильно спускаться с дивана или кровати. Показывайте несколько раз в день (для удачного закрепления навыка), как правильно спускаться с кресла, дивана – сначала необходимо лечь на животик, затем скользя на краю дивана – спускать ножки вниз.В десять месяцев кроха начинает отдавать предпочтение одной – доминирующей ручке. Можно определить, кем является ваш ребенок – левша или правша.Развитие организма идет полным ходом.
Список источников
- www.tikitoki.ru
- sonsladok.ru
- zdorovo.live
- yazdorov.win
Купание малыша
Помимо умывания и чистки зубов, тщательного подмывания после посещения туалета, важно купание в вечернее время. Для этого следует использовать разные гигиенические средства, предназначенные только для малышей.
Родителям следует отдавать предпочтение детскому мылу, шампуню, кремам, увлажняющим маслам для ухода. Вода для купания может быть понижена с 37 до 34 градусов по Цельсию.
При наличии проблем с кожными покровами рекомендуется использовать травяные отвары, полезную морскую соль и марганцовку.
Режим бодрствования
Дневной график включает в себя:
- Активные игры;
- Развивающие занятии;
- Прогулки;
- Гимнастику и массаж;
- Гигиенические процедуры;
- Кормление.
Прогулки
Ребенок должен проводить много времени на свежем воздухе: в летний сезон – от 3 до 3, 5 часов 2-3 раза в день, зимой – по 1-2 часа до 2 раз в день. Для активного времяпрепровождения рекомендуют использовать прогулочную коляску, в которой малышу будет удобно сидеть. Периодически следует ненадолго высаживать ребенка, чтобы он мог двигаться самостоятельно.
С крохой нужно гулять каждый день с учетом погодных условий и состояния здоровья малыша. Не следует одевать ребенка слишком тепло, вещи не должны сидеть слишком плотно.
Прогулка с ребенком
Занятия и развивающие игры
В 11 месяцев большое значение имеют развитие речи, расширение словарного запаса, развитие навыков, их закрепление, улучшение координации, памяти, различных способностей. В этом деле значительно помогают специальные игры и занятия:
- Совместное чтение книг;
- Просмотр ярких, крупных иллюстраций;
- Исполнение простых песен;
- Собирание пазлов, конструкторов;
- Лепка и рисование;
- Ролевые игры.
Гимнастика и массаж
Наиболее полезными считаются упражнения для ножек:
- Подъем на ступеньку, высота которой составляет 8 см;
- Покачивание на фитболе;
- Движения ногами, имитирующие езду на велосипеде.
Также полезными являются упражнения на сгибание и разгибание рук и ног, наклоны туловища, гимнастика для лица (вытягивание губ трубочкой, надувание щек).
Для укрепления иммунитета ребенку можно делать точечный массаж в области грудины, висков, зоне ушей. Процедура занимает около 15 минут.
Купание
Данная процедура осуществляется не только в целях гигиены, но также в качестве ритуала перед сном. Температура воды в ванне должна находиться в районе 34 градусов. Для мытья применяют специальные детские шампуни, качественное мыло. После завершения купания ребенка следует облить чуть более прохладной водой с целью закаливания. По времени вечернее купание занимает около 10-15 минут.
Сон грудничка
Период с девяти месяцев до одного года является переходным. В течение этого временного промежутка малыш постепенно отказывается спать два раза в дневное время. Матери следует не упустить этот момент и перевести чадо на новое расписание.
Нужно пойти на компромисс и дать крохе возможность самостоятельно выбирать, когда удобнее спать днем. В этом деле следует ориентироваться на поведение малыша. Многие дети после чрезмерного перевозбуждения не могут уснуть, поэтому мамам нужно постараться обеспечить спокойную атмосферу.
Перед сном грудничку можно почитать сказку. Нужно помнить о том, что на глубокий дневной сон малыша настраивает продолжительное нахождение на свежем воздухе.
Кислород обеспечивает полное расслабление. Кроха может спать на прогулке в течение трех и более часов. За этот отрезок времени ребенок отдохнет, успокоится, восстановит силы и наберется энергии. Этот способ сна благоприятно влияет на настроение ребенка. Он не будет капризничать, плакать или раздражаться. На свежем воздухе нервная система полностью восстанавливается.
Как правило, в одиннадцатимесячном возрасте деткам снятся яркие и красочные сны. По данной причине они могут смеяться, плакать или улыбаться. Не нужно пугаться, так как такая реакция малышей считается нормальной.
Особенности сна новорожденных
Новорожденный ребенок спит по 18-20 часов в сутки. Учитывая шестиразовое кормление, можно сказать, что фактически он просыпается только для того, чтобы поесть и справить естественные надобности. Это совершенно нормально, так как организм малыша испытывает сильнейший стресс, оказавшись в непривычных и довольно некомфортных (по сравнению с материнской утробой) для себя условиях. Во сне период адаптации протекает значительно легче.
Сон новорожденного очень крепкий, так как его нервная система только настраивается на новый режим. Из четырех фаз медленного сна у новорожденного ребенка четко прослеживаются только две, в которых расслабление тела максимально глубокое, а сон – крепкий. Поэтому хорошо уснувшего малыша сложно разбудить, и он не реагирует даже на яркий свет и резкие звуки.
Но есть и другая сторона медали. Если вы укачиваете новорожденного на руках и не дожидаетесь его погружения в медленный сон, то при перекладывании в кроватку он обязательно проснется и все придется начинать сначала.
В быстрой фазе у малышей, как и у взрослых, сон очень чуткий, и они просыпаются даже от незначительных внешних раздражителей.
Доктора рекомендуют не устанавливать для новорожденного ребенка каких-либо расписаний. Пусть его организм самостоятельно отрегулирует оптимальный режим сна – так ему будет легче приспособиться к новым условиям, а вам будут понятны естественные суточные ритмы малыша. Позже при желании их можно плавно подкорректировать в удобную для вас сторону.
Видео по теме
О развитии малыша в 11 месяцев в видеоролике:
Соблюдение строгого режима дня сделает ребенка более послушным, здоровым и дисциплинированным. Если он приучен к порядку, то ему будет проще адаптироваться к новым для него условиям при посещении детского сада.
Как правило, все основные достижения, демонстрируемые одиннадцатимесячным ребенком, во многом зависят от того, насколько распорядок дня соответствует его основным физиологическим потребностям.
Подъем
Приходится на время от 6 до 8-9 часов утра. До этого у малыша может быть несколько ночных просыпаний, которые зависят от типа вскармливания и дальнейших планов матери.
Если семья настроена на кормление до самоотлучения, то такие просыпания по-прежнему выполняют важную функцию. Согласно исследованиям ВОЗ, наибольшая часть выработки пролактина приходится именно на предутренние часы, поэтому способ саморегулирования количества молока не стоит кардинально изменять, укачивая ребенка или предлагая ему воду.
