Почему появляются трещины на пятках, их причины и лечение

Если на пятках появились трещины, гарантированы не только эстетические проблемы, но и боль. Поначалу на пятке твердеет и засыхает участок кожи. Затем он шелушится, там появляются трещинки. На это место идет постоянная нагрузка, из-за чего незаметные сначала повреждения углубляются, вырастают. Потом они могут воспалиться, туда может попасть инфекция. И тогда появляются боли — колющие и режущие.

Трещины на пятках: причины

Обычно такая проблема беспокоит в теплый сезон. Однако «обычно» еще не значит «всегда». Если на пятке возникли воспалившиеся трещины, наступать на ногу становится тяжело, а ношение обуви и вовсе причиняет огромные страдания.

Трещины на пятках: причины возникновения, симптомы и методы лечения – об этом поговорим в статье.

Каковы причины возникновения трещин на пятках?

Необходимо, чтобы кожа на пятках отличалась гладкостью, эластичностью, а также толщиной. Ведь при ходьбе она принимает на себя нагрузку всего тела. Если кожа пятки теряет эластичность, на ней появляются микроскопические повреждения. Различные факторы могут повлиять на то, что впоследствии они превратятся в трещины.

Различные факторы могут повлиять на то, что на коже пяток появятся трещины

Важно! Когда кожа становится менее эластичной и крепкой, она пересушивается. Поэтому опасно, к примеру, босиком ходить по раскаленному летнему песку, а также носить открытые туфли.

Различные факторы высушивают кожные слои, а нагрузка приводит к растрескиванию грубых и толстых ороговелостей.

Не стоит ходить босиком по горячему песку – это способствует высушиванию кожи

Вот примеры факторов, которые вызывают высыхание, огрубение, следовательно, и растрескивание кожи:

• высушивание кожи;
• некомфортная обувь;
• ненадлежащий уход за кожей ног;
• дефицит витаминов А, Е, F;
• патологии кожи;
• болезни ЖКТ;
• различные гормональные проблемы.

При болезнях ЖКТ такая проблема тоже может возникнуть

Ванночки при трещинах

Большое значение для заживления ран несет качественный уход за больной поверхностью стоп. Для этого отлично подойдут расслабляющие и заживляющие ванночки, содержащие в своем составе вещества, обладающие целебными свойствами.

в качестве средств для ванночек при ранах на стопах подойдут такие травы, как ромашка, календула, подорожник и шалфей. Хороший эффект дают добавление в ванну морской соли и белого вина, а также картофельного крахмала.

Применение таких препаратов практически не имеет ограничений, поэтому оно не только полезно, но и приятно. Кроме того, ванночки приятно расслабляют и увлажняют кожу, а составляющие вещества заживляют и препятствуют проникновению бактерий в ткани.

Начало избавления от проблемы

Чтобы кожа разгладилась, причины требуется устранить. При ношении неудобной или тесной обуви необходимо приобрести новую, получше, а затем обеспечить ногам уход. Здесь пригодятся средства для ухода за пятками.

Средства для ухода за пятками

При склонности кожи к трещинам обувь с открытой пяткой только навредит, а вот силиконовые подкладки под пятку, подобранные исходя из размера ноги, принесут пользу.

Если с уходом за кожей переборщить, к примеру, слишком увлекаясь ее пилингом, у той будет слишком мало времени на обновление, и это приведет к ее утончению и понижению прочности. Здесь поможет грамотное составление расписания процедур и применение антибактериальных и способствующих восстановлению средств, чтобы заживить трещины.

Если человек ходит по земле либо горячему песку босиком, кожа его стоп высушится и потрескается. Вне помещения всегда требуется носить обувь.

Лучше всегда носить удобную обувь – это защитит от трещин

Кожа часто пересыхает из-за дефицита витаминов в организме. Нужно употреблять больше пищи, богатой витаминами А, Е, F. Например:

• морковь;
• печень;
• яичный желток;
• сливочное масло;
• зелень.

Желательно добавить в рацион больше куриных яиц, печени, моркови

Важно! Стоит выпивать хотя бы пару литров воды в день.

Если на пятках обнаружены трещины, нагрузку на эти места следует ограничить до их заживления. Значит, надо ходить меньше, сидеть больше.

При наличии лишнего веса от него необходимо избавиться.

От лишнего веса лучше избавиться, поскольку на пятки приходится большая нагрузка

Профилактика появления

Растрескиваться пяточная кожа не станет при соблюдении профилактических мер:

1. Внимательно относитесь к выбору обуви: предпочтение отдавайте натуральным материалам, подбирайте правильно по размеру. Обувь с плоской подошвой пагубно сказывается на ногах, как и высокий каблук, используйте подпяточники, которые будут создавать дополнительную амортизацию, уменьшать нагрузку на пятку.
2. Следите за питанием: рацион ежедневно должен быть сбалансирован по количеству витаминов и микроэлементов. Должны присутствовать белки, клетчатка, полезные жиры. Употребляйте много жидкости (2-2,5 литра, в среднем на каждые 10 кг массы тела стакан воды).
3. Введите в привычку регулярные физические упражнения, гимнастики стоп.
4. Ухаживайте правильно, умеренно: после ежедневного душа обрабатывайте ступни питательным кремом. Пемзой пользоваться не чаще раза в неделю, только на распаренные ноги. Можно проводить негрубый пилинг из подручных средств (жидкое мыло+морская соль+молотый кофе). Ванночки, направленные на устранение сухости кожи, способствующие ее регенерации, тоже необходимо включить в состав ухода за ногами.

Найти в сети фото, показывающие следствие пренебрежительного отношения к здоровью ног, легко, еще проще — отыскать эффективный рецепт, чтобы вылечить последствия или предотвратить их. При первых неприятных симптомах обращайтесь к специалистам, и пяточки не будут болеть, станут мягкими, как у ребенка.

Статья проверена редакцией

Анализы

Даже представители сильного пола порой страдают от трещин на пятках. С другой стороны, более 60% случаев появления такой проблемы приходится на женскую половину населения нашей планеты. Здесь виноваты сами женщины из-за своей склонности к некоторым привычкам, вызываемым погоней за привлекательной внешностью. Например, к ношению обуви, не соответствующей физиологическим требованиям:

• слишком открытая;
• тесная;
• узкая;
• неудобная.

Не стоит носить неудобную обувь

Нет ничего удивительного, если при ношении подобной обуви кожа пяток огрубевает, покрывается мозолями, натоптышами. Все это влечет неприятности не только в плане внешней привлекательности. От такого появляется еще и дискомфорт.

При трещинах на пятках требуется сдать анализы:

• кровь на сахар;
• анализ крови на ТТГ.

Анализ крови на ТТГ

Также важно получить консультации:

• дерматолога;
• эндокринолога.

До этого начинать терапию нельзя. Доктор должен разобраться, не является ли причиной трещин что-либо из следующего:

• гастрит;
• грибок;
• псориаз;
• атопический дерматит;
• гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• недостаток витаминов;
• лишний вес.

Гипертиреоз – одна из причин возникновения такой проблемы

Обратите внимание! Если на пятках стали заметны трещины и их не получается убрать пемзой, самолечением заниматься нельзя. Следует обратиться к врачу.

Почему это случилось?

Причин может быть множество. Первая — это, конечно же, образ жизни, вторая — здоровье. Наиболее подвержены возникновению трещин те, кто работает «на ногах», спортсмены, люди преклонного возраста и те, кто недостаточно внимания уделяет уходу за своими ступнями.

Кожа может пересыхать и трескаться от перепада температур, сухости и избыточного влияния влаги. От ношения тесной, неудобной, не пропускающей воздух обуви. Пыль, грязь и отсутствие гигиены легко сделают свое дело, с ними вы быстро получите трещины на ступнях. Ах да: еще вредные привычки, неправильное питание, низкое содержание в пище цинка, жирных кислот Омега-3, витамина Е, кальция и железа также способствуют дисбалансу в составе кожи.

Первая помощь

В то время, когда видны только первые трещины, принять определенные меры можно и самостоятельно.

Для терапии глубоких, непрерывно растущих трещин актуально использовать суперклей на основе цианоакрилата. Такой продается повсюду — от рынков до аптек. Кожу стопы перед нанесением нужно помыть с мылом и вытереть полотенцем. Далее на трещину капнуть клея по ее длине, дать несколько минут на застывание. Несмотря на экзотичность и кажущуюся небезопасность методики, врачи относятся к ней положительно.

Суперклей на основе цианоакрилата

При хорошей фиксации клеем краев трещины ее дно заживает в довольно хорошем темпе. От пяти суток до недели какое-либо еще лечение противопоказано. А потом ороговелости можно будет постепенно снять вместе с клеем.

Можно делать специальные ванны для ног

Спустя срок от пяти дней до недели от нанесения клея огрубевшую кожу ног временами стоит отмачивать в теплой ванне, осторожно стачивая пемзой. Но не резко, а постепенно!

Чтобы отслоение ороговелости ускорилось, рекомендуется использование средств с кератолитиками непосредственно после использования пемзы.

Средство с кератолитиками Domix Green Professional

Дважды в сутки можно использовать увлажняющие препараты наружного применения.

Важно! Чтобы сделать эффект более выраженным, перед сном рекомендуется надевать хлопчатобумажные носки. Пользу можно будет заметить буквально через две-три недели.

Желательно ежедневно увлажнять кожу пяток

Можно ли использовать в качестве терапии клей

Многие пациенты, в качестве первой помощи при пяточных трещинах, слышат совет о том, что избавиться от симптомов может помочь обычный клей. Действительно, научно доказано, что клей БВ-6 возможен, как мера быстрого реагирование на появление трещины и предотвращение ее роста.

Важно понимать, что клей не всасывается в кожу пят, поэтому безопасен при появлениях трещин. Его следует закапать в раневую поверхность и дать высохнуть. После чего не трогать до момента заживления раны. Клей не дает ране разрастаться, поскольку давление на ткани распределяется равномерно и снижается воспалительная область.

Устранить клей можно через несколько дней после заживления раны, он самостоятельно выйдет наружу с остатками сухой кожи, поэтому очищение участка пятки не составит большого труда – его можно удалить в ванной с помощью обычной пемзы.

В последнее время пациенты все чаще приходят к методам натуральной медицины, позволяющей справиться с любыми проблемами быстро и экономично. Это касается и пяточных трещин. Сегодня доказано воздействие множества средств на основе натуральных компонентов для заживления и регенерации тканей стоп.

В качестве методов лечения трещин народная медицина может предложить растительные мази, ванночки и компрессы для пяток.

Специальные мази

Полезна мазь с подорожником на вазелиновой основе, которую можно сделать самостоятельно. В нее еще добавляют живицу либо масло календулы. Наносить средство нужно только на чистые ноги, предварительно удалив ороговелости.

Подойдет мазь из яичного желтка. Ингредиенты:

• уксус — 1 ч. л.;
• раст. масло — 1 ст. л.;
• желток — 1 шт.

Размешать до однородной массы, нанести на вымытые ступни. Обмотать полиэтиленом, надеть носок. Оставить до утра. Утром смыть остатки, использовать пемзу.

Можно делать мази для избавления от трещин на пятках самостоятельно

Против трещин и натоптышей полезна смесь тетрациклиновой мази и яблочного уксуса. Процедура такова.

Первый вечер:

• ножная ванна с содой;
• использование пемзы;
• намазывание мазью;
• обматывание целлофаном;
• надевание носков.

Рекомендуется делать ножные ванны с содой

На второй вечер все нужно повторить, только использовать здесь нужно уже марлю, намоченную в смеси уксуса и мази. Все это следует проводить три-четыре раза в месяц либо тогда, когда чувствуется необходимость.

Обратите внимание! В средствах от глубоких трещин на пятках должны быть прополис и витамины А, Е и F.

Если такие повреждения появились из-за жизнедеятельности микроорганизмов, например, грибка, здесь бесполезны любые народные средства. Любой уход тут не поможет. В таком случае следует идти в поликлинику.

Если трещины на пятках возникли из-за грибка, необходимо обратиться к врачу

А при условии, что причиной дискомфорта оказалась неправильно выбранная обувь либо плохая гигиена, надо просто сменить условия на безопасные.

Уход за ступнями ног с трещинами

Столкнувшись единожды с трещинами на пятках, желания испытать это вновь пропадает. При первых признаках пересыхания кожи стоп самостоятельно убрать дискомфорт поможет ряд мер:

1. Старайтесь меньше проводить времени на ногах, при невозможности в перерывах держите конечности в приподнятом состоянии.
2. Ежедневно проводите гигиенические процедуры, лечебные ванночки, не забывайте мазать кожу стоп питательными кремами.
3. Устраните внешнее воздействие: меньше носите открытую обувь в летний период (ультрафиолет также усугубляет состояние), не соприкасайтесь с бытовой химией, твердыми поверхностями, синтетическими чулочно-носочными изделиями.
4. Смените обувь на комфортную, регулярно ее проветривайте, чистите.
5. Пересмотрите питание, пропейте витамины.
6. Сделайте профессиональный педикюр: аппарат сможет удалить сухой шершавый слой, дать возможность обновлению эпидермиса, что не даст поверхности грубеть. Повторяйте раз в полгода.

Салон красоты у себя дома

Избавиться от такой проблемы можно и в салоне красоты. Там все завязано на кожную обработку. С ног пациента снимают лишние кожные слои, края ранок обрабатывают по особым методикам. Есть, однако, процедуры, которые можно выполнять и дома. К ним относятся контрастные ванны.

Помогут и контрастные ванны для ног

Здесь используются две емкости: в одной вода горячая, в другой – холодная. Ноги опускают то в одну, то в другую. Вот максимум того, сколько позволяется держать ноги в воде определенной температуры:

• холодная — 15 секунд;
• горячая — 3 минуты.

Обратите внимание! Это улучшает кровообращение, повышая тонус кожи.

Для терапии и профилактики после мытья ног можно воспользоваться подогретыми растительными маслами. Здесь рекомендуется оливковое: его хорошо использовать для любого места на коже. А втирая, попутно можно и массажировать участок.

Оливковое масло поможет увлажнить кожу пяток

Диета при трещинах

При возникновении проблемы с кожей важно заменить свой рацион питания. В пищу необходимо включить большое количество компонентов, имеющих в своем составе витамины и минералы. Еда должна быть обогащена витамином А и Е, которые благотворно влияют на состояние кожи.

Обязательными компонентами рациона должны быть морепродукты и свежие овощи. Большое количество витамина А содержится в семечках и растительном масле, поэтому некоторые врачи говорят выпивать столовую ложку масла во время еды, чтобы восстановить его баланс в организме.

Следует также ограничить воздействие внешних факторов, которые могли бы стать причиной нарушения кожи. В любое время года следует употреблять не менее двух литров жидкости в сутки.

Наилучшие терапевтические методы

Своевременно начатый курс терапии гарантирует полное излечение. Здесь необходимо на постоянной основе проводить терапевтические мероприятия, пользоваться увлажняющими средствами.

Вазелин

На нем базируются главные средства против подобных повреждений. Пользу приносит вазелин и сам по себе: смягчает, увлажняет кожу.

Можно использовать вазелин

Его требуется использовать перед сном. Ноги распаривают в воде с борной кислотой: 1 ч. л. на литр воды. Намазывают вазелин, наклеивают пластырь и оставляют на всю ночь.

Важно! Повторять процедуру нужно по вечерам до получения эффекта.

Можно использовать и пчелиный воск:

• нагреть поровну парафина, салициловой кислоты, пчелиного воска, перемешать;
• ваткой нанести смесь на пятку;
• дать просохнуть;
• повторить 2-3 раза;
• укрепить полученную пленку бинтом;
• выждать сутки;
• сделать мыльно-содовую ножную ванну;
• убрать пленку;
• использовать пемзу.

Подойдет для лечения трещин на пятках и пчелиный воск

Мази с антибиотиком

Для предупреждения попадания инфекции глубокие трещины размягчают мазью с антибиотиками. Ее требуется наносить круговыми движениями. Обычно с аналогичными целями используют кремы с прополисом либо витаминами А и F.

Мази с антибиотиками

Оливковое масло

Наконец, кожный покров на пятке размягчает и разглаживает ежедневное растирание ее оливковым маслом после ванны. Иногда полезен сильный массаж с жирным кремом: нужно массажировать пятки, разминая, в процессе применяя подогретый крем. Это улучшает кровоснабжение стоп, благодаря чему трещины лучше заживают. После этого надевают хлопчатобумажные носки.

Можно делать массаж с оливковым маслом и жирным кремом

Косметические средства (7 вариантов)

Давайте разберем, какие косметические средства способны помочь.

Мазь от трещин Gehwol

Это средство предназначено для ухода за ороговевшей, потрескавшейся, сухой кожей стоп. В основе медицинское мыло, эфирные масла, витамины, экстракты растений.

Мазь глубоко питает кожу, смягчает ее, успокаивает воспалительные процессы. Как лечить трещины на пятках: наносить ежедневно дважды в день на пораженный участок до полного вписывания мази.

Крем SOS для потрескавшихся пяток от Eveline

В составе масло ростков пшеницы, оно моментально снимает сухость и раздражение. Экстракт ромашки успокаивает воспалительные процессы, смягчает эпидермис, способствует заживлению.

Камфора дезинфицирует и предотвращает попадание инфекции. Ментол дарит свежий аромат, а бетаин регулирует водный баланс.

Как лечить трещины на пятках в данном случае: нанести на кожу стоп массирующими движениями дважды в день.

Крем Добра хода

Средство улучшает состояние кожи стоп и делает ее мягкой, нежной и гладкой, возвращает здоровый вид. Консистенция крема густая, присутствует легкий аромат ментола.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях: наносить крем 2-4 р. в день тонким слоем, дождаться полного впитывания.

Крем от трещин стоп Монастырский

Средство содержит огромное количество натуральных веществ в составе:

• лапчатка (снимает воспаление, останавливает кровотечение, оказывает вяжущее действие);
• масляный экстракт череды (способствует заживлению кожи, успокаивает, улучшает клеточный метаболизм);
• слизь улитки (запускает процессы регенерации, уменьшает деструктивные процессы в коже);
• пчелиный воск (питает и смягчает кожу).

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях этим средством: нанести крем на пораженную кожу и обернуть марлевой повязкой или бинтом на 3-6 часов.

Крем от трещин Пятки в порядке

В основе этого крема — экстракт подорожника. Его ранозаживляющая сила дополнена витамином Е, который ускоряет клеточное обновление, повышает упругость эпидермиса, задерживает процесс старения.

Производитель утверждает, что через 3-5 дней регулярного применения становятся заметны результаты использования крема. Чтобы вылечить кожу стоп, необходимо наносить средство до 3 р. в день на протяжении месяца.

Active Repair K+ от SCHOLL

Шелушение, сухость, потрескавшаяся кожа — со всеми этими проблемами справляется представленный крем. Он способствует естественному восстановлению кожного покрова.

В составе содержится:

• кератин, который ускоряет процесс заживления;
• увлажняющие компоненты, которые придают коже эластичность;
• антибактериальные вещества, предотвращающие инфицирование.

Также крем содержит ланолин. Это вещество животного происхождения создает на эпидермисе защитную пленку, предотвращающую потерю влаги из эпидермиса.

Крем-бальзам Леккос

Это полностью натуральное средство на основе растительных компонентов. Крем смягчает огрубевшие клетки кожи и способствует их быстрому отшелушиванию.

Подходит также при наличии мозолей, натоптышей и др. косметических недостатках кожи стоп. Средство следует наносить на поврежденный участок 1-2 р. в день.

Обращение в поликлинику

При отсутствии эффекта от всех этих методик требуется обратиться к дерматологу. Тот определит, откуда взялись трещины, назначит терапевтический курс. Если нужно, направит к эндокринологу либо гастроэнтерологу.

Важно! Не стоит затягивать с посещением врача – это необходимо для выявления точной причины возникновения такой проблемы.

Если будет обнаружен грибок или, как вариант, какая-либо еще патология кожи, специалист назначит определенные препараты, даст рекомендации на тему того, как ухаживать за ногами. Если трещины сильно глубокие, что не исключено при тяжелых болезнях, врач может назначить ту или иную мазь с антибиотиками.

Мази на основе натуральных компонентов

Хороши эффект от процедур можно закрепить приготовлением и использованием мазей на основе натуральных компонентов, которые помогут облегчить течение и ускорить процесс выздоровления.

В основу мази могут быть применены такие жиры, как вазелиновое масло, барсучий и свиной жиры. Сочетание этих компонентов с заживляющими травами и средствами усилит их эффект и придаст компонентам вид мази.

• Мазь с морковью. Основными составляющими этого средства являются морковь и свиной жир. Для приготовления смеси овощ измельчают до состояния пюре и добавляют его в растопленный свиной жир и подержав составляющие над паром в течение получаса, после чего мази используют на ночь под теплые носки.
• Мазь с содержанием глицерина и уксусной кислоты. В качестве основных составляющих мази следует взять слабый раствор уксусной кислоты и смешать его с глицерином или вазелином, после чего наносить как обычную мазь.
• Травяные мази. В качестве основы можно использовать вазелин или барсучий жир. Для мази против трещин подойдут такие травы, как календула, ромашка или шалфей. Приготовить мазь просто – необходимо смешать основу мази с высушенными и измельченными в порошок травами, а затем мазать полученной смесью стопы.

Использование мазей достаточно популярно, потому что они несут большое количество положительных эффектов и обладают хорошим результатом.

Народная медицина

Существует несколько народных терапевтических методик от подобной проблемы.

Метод	Описание
Медовый	На ночь намазать на больные места либо, как вариант, на всю площадь пяток мед. Надеть пакет из целлофана, поверх – носки. Встав с постели, то и другое снять, медовые остатки смыть. Повторять три-четыре раза.
Овсяный	Сварить овсянку (около 400-500 г). Замешать туда 5 ст. л. растительного масла (рекомендуется льняное). Разделить кашу на две-три части, выложить в прочные целлофановые пакеты. Поставить у постели таз с водой, такой, чтобы к снятию она как раз была теплой (лучше сделать это заранее – передвигаться в пакетах, наполненных кашей, не слишком удобно). Надеть пакеты на ноги и поместить ноги в тепло. Выждать от двух до двух с половиной часов. Ноги вымыть в тазу, промакнуть полотенцем. Повторять в течение недели.
Крапивный	Крапиву нарвать и насушить либо приобрести аптечную. 2 ст.л. травы поместить в 1 л кипящей воды. Настоять до остывания. Опустить туда ноги. Продержать 15 мин. Повторять две-три недели.
Смесь с глицерином	Смешать водку, глицерин, столовый уксус — по 100 мл. Этим смочить льняную тряпочку. Приложить перед сном к распаренным пяткам. Проснувшись утром, все снять, а ноги вымыть. Повторять, ложась спать.
Лопуховый	Корень лопуха большого измельчить так, чтобы в итоге можно было наполовину наполнить стакан. Растопить в эмалированной посуде 0,1 кг сливочного масла. Добавить лопух и кипятить 5 мин на слабом огне. Храниться средство должно в холодильнике.
Масляный	Весной, в пору цветения, собирать различные полевые цветы. Поместить в кастрюлю с кипящим подсолнечным маслом. Размешать, плотно накрыть крышкой. Выключить плиту, настаивать средство всю ночь. Встав с постели, ноги намазать маслом, надеть пакеты из полиэтилена, сверху их закрепить носками. Проходить так до вечера. Повторять 2-3 раза в неделю.

Есть множество народных средств, с помощью которых можно избавиться от такой проблемы

Прочие народные методы:

• смазывание кожи на пятках смолой ели;
• примочки с перетертым луком/яблоком — при неглубоких трещинках;
• использование каждый день горячих компрессов из распаренных корней девясила;
• применение цинковой мази;

  Можно использовать цинковую мазь

• перемешать взятые поровну глицерин и нашатырный спирт. Перед сном ноги распарить в марганцовке. Вместо вытирания подсушить без полотенца. Натереть пятки смесью, надеть носки. Повторять от полутора до двух недель ежедневно. Каждые два-три дня использовать пемзу, предварительно распарив пятки;
• три средних клубня картошки отварить в мундире, добавить немного воды. Картошку растолочь в отваре. Результат перелить в таз. Добавить 1 ст. л. соды. Долить холодной воды — ровно столько, чтобы не обжечься. Опустить туда ноги, выждать от пяти до семи минут. Ноги очистить от картошки щеточкой или мелкой пемзой от пятки к пальцам. Сполоснуть, вытереть. Использовать жирный крем для ног. Минут через семь вытереть его остатки салфеткой;

  Используют и отваренный картофель

• одну часть белого вина разбавить в трех частях горячей воды. В полученной смеси устраивать ножную ванну. Воспользоваться щеточкой, чтобы отшелушить отстающие ороговелости;
• сделать смесь уксуса и глицерина, взятых в равных долях. Ею смазывать вымытые пятки;
• перед сном пару льняных тряпок намочить водкой, сложить вдвое, приложить к пяткам. Сверху надеть целлофановый пакет, закрепить носком. С утра пятки вымыть, после чего использовать пемзу и жирный крем;
• сделать ножную ванну с отваром очисток картофеля, смазать солидолом, надеть носки.

Используют даже солидол

Компрессы против трещин

Наиболее популярным способом решения проблемы стали компрессы, поскольку они удобны в использовании и занимают минимальное количество трат времени и сил. В качестве терапии раневых поверхностей следует применять такие компрессы, как:

• Луковые компрессы – обладает не только противовоспалительными свойствами, но и отлично борется с бактериями внутри раны. Для приготовления компресса следует смешать измельченный лук с двумя ложками соды в двух литрах воды, затем обмотать больное место при помощи пищевой пленки и бинта.
• Яблочно-молочный компресс – обладает питательными и заживляющими свойствами. В качестве использования данного метода следует взять два яблока и стакан теплого молока, смешать их с добавлением соды, а затем сделать компресс и носить его до полного остывания содержимого.
• Компресс из картошки – отличное антибактериальное средство, позволяющее быстро решить проблему с заживлением раны. Приготовить компресс просто – следует приложить тертый овощ к больным участкам и обмотать пищевой пленкой.
• Компресс из сливочного масла – дает хороший увлажняющий и заживляющий эффект, а также смягчающий кожу. Для компресса следует взять кусок подтаявшего натурального сливочного масла и приложить его к больным участкам кожи, обмотав поверхность марлей или бинтом.

Важно понимать, что проводить компрессы самостоятельно следует только при полной уверенности отсутствия аллергии на компоненты компресса.

Какой специалист нужен?

Если на пятках есть трещины, нужно обратиться к дерматологу либо косметологу. При этом стоит пройти обследование у терапевта, чтобы выяснить, не с заболеваниями ли внутренних органов связан этот симптом. Если нужно, стоит получить консультации диетолога, гастроэнтеролога и эндокринолога.

Для начала нужно обратиться к дерматологу, а при необходимости – к гастроэнтерологу и эндокринологу

Молоко и мед

Это отличный вариант мягкого пилинга. Используйте данный метод, если у вас регулярно шелушится и трескается кожа на ногах. Мед с молоком не только нежно очистят ее, но и напитают. После подобной процедуры можно дополнительно увлажнить ноги маслом перед сном. Это позволит быстрее вылечить уже имеющиеся трещинки.

Вылейте 2 стакана молока и стакан натурального меда в ванночку и хорошо перемешайте. Опустите ноги минут на 15 в эту смесь. Хорошо помассируйте кожу прямо в молочной смеси (чем дольше, тем лучше). После ополосните теплой водой.

Профилактические меры

Для того чтобы ваши пятки были здоровыми, мягкими и эластичными придерживайтесь определенных правил по уходу за ними. Их несложно запомнить и осуществить:

• Носите только удобную для себя обувь. Тщательно подбирайте размер, никогда не покупайте обувь с надеждой, что разносится.
• После тяжелого рабочего дня, когда ноги «ноют» делайте увлажняющие ванночки.
• Приобретите увлажняющий крем для ног, который можно наносить перед сном каждый день. Так ваши пятки будут оставаться вечно молодыми.
• Составьте рацион питания с богатым набором витаминов A, E и F.

Крем «Лекарь». Отзывы о недостатках

• Маленький тюбик.
• Неприятный запах.
• Сомнительно «натуральный» состав.
• Долго впитывается в кожу.
• Высокая цена.

Это самые основные плюсы и минусы крема «Лекарь». Как вы могли заметить, что запах для кого-то приемлемый, а для кого-то нет, поэтому этот пункт сугубо индивидуален. Запах препарата может стать и достоинством, и недостатком для вас.